Praktijk oefentherapie Mensendieck Naarden
Lambertus Hortensiuslaan 40-C
1412 GX Naarden

(035) 6 940 940

Praktijk oefentherapie Mensendieck Laarderweg Bussum
Koopweg 4
1402 PD Bussum

(035) 6 914 883

Praktijk oefentherapie Mensendieck de Meent
De Meent 10b
1218 CB Hilversum

(06) 26 706 095

De oefentherapeut, uw coach in beweging!

Bewegingen als zitten, staan en lopen zijn zo vanzelfsprekend voor mensen, dat we er niet of nauwelijks over nadenken. Totdat u klachten krijgt. Misschien heeft u verkeerd achter de pc gezeten en heeft u daardoor nu pijn in uw nek en schouders, of heeft u uw buikspieren verwaarloosd en uw rug overbelast. Vaak heeft u jarenlang alles op één spier gezet, terwijl u er drie of vier had kunnen gebruiken.
Indien u bereid bent zélf iets te doen aan uw pijnklachten, is oefentherapie Mensendieck voor u een goede behandelmethode. 

Samen met uw oefentherapeut werkt u aan het optimaal benutten van de bewegingsmogelijkheden door middel van oefeningen, bewustwording van houding en beweging, ontspanning en inzicht krijgen in het functioneren in het dagelijks leven.

De oefeningen en aangeleerde bewegingen gaan na een tijdje automatisch omdat u ze makkelijk in uw dagelijkse activiteiten kan gebruiken. De training is effectief mede doordat  zij zich niet beperkt tot een halfuurtje oefenen. Nee! U traint uw lichaam de hele dag door!

De kracht van oefentherapie Mensendieck is de vertaalslag van het oefenen in de behandelkamer naar het dagelijkse bewegen thuis, op het werk of in vrije tijd en sport. De oefentherapeut komt daarom ook graag een keer met u mee naar huis, het werk of naar de sporttraining voor het meest adequate advies. Aan het eind van de behandeling kunt u met het geleerde zelf uit de voeten: U bent zelf uw eigen `personal coach´ op het gebied van bewegen, ontspannen en ademen geworden! In uw eigen setting werkt u lichaam als een goed geoliede machine, omdat u nu weet waar u op moet letten!